Fericirea este o stare, nu o trasatura, deci nu este o caracteristica de lunga durata, permanenta sau o trasatura de personalitate, cu o stare trecatoare si schimbatoare. Fericirea este echivalenta cu placerea sau multumirea.
Ce poate fi mai pretios decat starea de bine a unui om fericit? potrivit unui nou studiu, exista multi factori care au un rol definitoriu in starea de bine generala: somnul, prieteniile solide, vacantele, surprizele si multe altele.
Realizat de Oxford Economics si Centrul National pentru Cercetare Sociala din Marea Britanie, studiul a avut la baza 8250 de persoane care au fost rugate sa completeze un chestionar despre stilul lor de viata pentru a determina ce defineste cu adevarat o viata fericita. Au existat sase teme: conexiuni in comunitate, finante, relatii, sanatate, stil de viata si mediu. Pe baza acestor teme s-au calculat si rezultatele.
In primul rand, cei mai fericiti oameni dorm bine. Conform rezultatelor, un somn bun si o odihna eficienta au obtinut un scor mai mare chiar si decat veniturile castigate. Potrivit Mayo Clinic, adultii ar trebui sa doarma in jur de 7-8 ore din 24 pentru a beneficia de o odihna buna si o stare de bine in timpul zilei.
Siguranta locului de munca si apropierea de rude contribuie la fericirea personala a oricarui individ. Nu doar relatiile cresc gradul de fericire, ci si sanatate. Mai multe studii au ajuns la concluzia ca o viata sociala activa si implinita este esentiala pentru mentinerea sanatatii fizice, in special pentru adolescenti si varstnici.
Nu este suprinzator faptul ca cei mai fericiti oameni au si relatii sexuale satisfacatoare. In mod clar, exista o multime de factori care influenteaza relatiile intime, iar fericirea este unul dintre acestia. Faptul ca o persoana nu este implinita din punct de vedere secual poate afecta negatic si sanatatea fizica, nu doar pe cea emotionala.
In cele din urma, intr-o lume care nu a fost niciodata mai conectata ca acum, calitatea relatiilor interpersonale, stilul de viata, starea de sanatatea si mediul de lucru pot influenta, in mare masura, starea de fericire a unui individ.
